Więcej informacji o bólu pleców znajdziesz w tym miejscu
Powracający ból kręgosłupa między łopatkami, w odcinku lędźwiowym czy piersiowym pomału zaczyna być normalnością dla dużej części populacji. W dzisiejszych czasach nie jest to już dolegliwość, której doświadczają tylko osoby w starszym wieku. Siedząca praca połączona z nikłą aktywnością fizyczną skutkuje tym, że bólu tego rodzaju doznają też młodsze osoby.
Przyczyny bólu kręgosłupa
Ból pleców może wynikać z kilku przyczyn. Jego pojawienie się przykładowo w odcinku piersiowym w wielu przypadkach związane jest z układem nerwowym, w szczególności jeżeli doświadczany jest jako ból promieniujący w stronę ramion oraz barku. Ból kręgosłupa piersiowego może również sygnalizować powstawanie zmian reumatycznych czy schorzeń organów wewnętrznych, dlatego jego leczenie zaczyna się między innymi od wykluczenia tego typu źródeł. Tymczasem ból na wysokości łopatek, jak również ból kręgosłupa lędźwiowego częstokroć jest następstwem nadmiernego obciążenia struktury kręgosłupa (więzadeł, mięśni bądź ścięgien przykręgosłupowych), wynikającego np. z przenoszenia przedmiotów o sporej masie czy złą postawą. Taki ból przeciążeniowy notorycznie jest ignorowany, gdyż zanika po wypoczynku, jednakże może on być symptomem rozwoju dyskopatii (przepukliny dysku). Oczywiście ból pleców bywa także wynikiem najrozmaitszych stanów zapalnych bądź obrażeń nieraz tak błahych, że wracamy do nich pamięcią dopiero w czasie wizyty w gabinecie lekarskim.
Profilaktyka bólom pleców
Bólu kręgosłupa nie wolno lekceważyć i trzeba szybko zgłosić się na konsultację z lekarzem. Jest on w stanie wstępnie zidentyfikować typ i źródło bólu, a następnie wystawi skierowanie do odpowiedniego lekarza specjalisty, który ustali skuteczną formę leczenia. Nie warto jednakże czekać, aż dopadnie nas ból krzyża. Nawet jeżeli z kręgosłupem nie mieliśmy do tej pory problemów. Dlatego doktorzy zalecają pamiętanie o poprawnym ułożeniu ciała, np. podczas pracy przy biurku, regularną aktywność fizyczną, jak również dbanie o odpowiednią wagę. Napięte mięśnie grzbietu i karku można również rozluźnić podczas masaży rehabilitacyjnych bądź przy użyciu urządzeń do wibroterapii. Taki masaż wibracjami wzmacnia mięśnie, co redukuje ból przeciążeniowy, jak również pobudza krążenie krwi i limfy.
Dane firmy:
Vitberg
ul. M. Borelowskiego 29
33-300 Nowy Sącz
Tel.: +48 18 442 33 69
E-mail:
[email protected]